Je houdt van lekker eten. Maar hoe zorg je ervoor dat je ook gezond eet? En hoe behoud je een gezond gewicht? Lekker en gezond gaan heel goed samen. Het ideale recept: niet te veel eten en voldoende bewegen. Eten en bewegen horen bij elkaar. De één kan niet zonder de ander. Of je nu wilt afvallen, wilt aankomen, ziek bent of een sportprestatie wil leveren. Altijd zal er aan beide aandacht moeten worden gegeven.
Personal Training: Wil je een keer goed afgemat worden? Train je voor een wedstrijd? Ik sta altijd open om Personal Training te geven. Samen bereik je namelijk meer dan alleen.
Small Group Training: Het is ook mogelijk om met 2 personen te trainen of in een kleine groep (3-4 personen) waarbij een ieder persoonlijke aandacht krijgt. Kortom voor elke situatie is een oplossing.
Ouderavond, gastles, gasttraining, bedrijfssporten, gezonde (sport)kantine. Of het nu gaat om duurzaam inzetbaarheid van personeel of bewustwording van kinderen en ouders met betrekking tot gezond eten en beleven. Je kan het zo gek niet bedenken. Ik denk graag met jou mee.
Bewegen is Goed, meer bewegen is Beter.
Lichaamsbeweging is niet alleen belangrijk voor een gezond lichaam, het is ook belangrijk voor een gezonde psyche. Hoe zorg je ervoor dat je beweging komt, in beweging blijft en niet obsessief in beweging bent? Steeds meer mensen ontdekken hoe prettig het is om regelmatig te bewegen. Het biedt compensatie voor het werk dat je de hele dag met je hoofd doet, en het is een doeltreffende manier om spanningen kwijt te raken.
Fout: geen feed gevonden.
Ga naar de instellingenpagina van Instagram Feed om een feed te maken.
