TRAINEN-
EET-EN-BEWEEG-
Fit
Coaching-1
Gezond
BEDRIJVEN-EN-SCHOLEN-
BEWEEG-EN-ONTSPAN-1-1

VOEDING

Als je gezond en fit oud(er) wil worden, eet en leef dan als gezonde en fitte mensen die oud zijn geworden.  Ik neem je graag mee naar de blue zones. Vijf gebieden op aarde waar de mensen bovengemiddeld oud worden. 

Waar kan ik je bijvoorbeeld mee helpen?

1. Je vindt jezelf te zwaar. We gaan niet op dieet om af te vallen.

2. Ben jij een (top)sporter? Dan ga je de man met de hamer niet meer tegenkomen.

3. Struggle je met een eetstoornis, dan sta je er vanaf nu niet meer alleen voor.

 

TRAINEN

Wij gaan lekker Buiten Spelen.

Een Total Body Workout voor alle vrouwen, of je nu zwanger bent, onlangs bevallen of dat je bij de 50+ hoort. Iedereen kan mee doen.

Elke workout is anders en plezier staat voorop. 

VOOR BEDRIJVEN EN SCHOLEN

Ouderavond, gastles, gasttraining, bedrijfssporten, gezonde (sport)kantine. Of het nu gaat om duurzaam inzetbaarheid van personeel of bewustwording van kinderen en ouders met betrekking tot gezond eten en beleven. Je kan het zo gek niet bedenken. Ik denk graag met jou mee. 

HARDLOPEN

Mijn grootste hobby is hardlopen. Elke dag weer. Het hoeft niet snel en het hoeft niet ver. 

Ik help jou graag om (nog meer) te genieten van hardlopen. Om je wedstrijddoel te halen of om de marathon ‘makkelijk’ uit te lopen.

Schakel JavaScript in je browser in om dit formulier in te vullen.
Naam