BEWEEG & ONTSPAN
Voor wie is het Beweeg&Ontspan traject bedoeld? Heb jij een burn-out, depressieve klachten of een eetstoornis (anorexia/boulimia)? Dan is dit traject misschien wel iets voor jou. Op een ontspannen manier, lekker buiten in de mooiste omgevingen werken aan je lichaam en geest.
Wat wij gaan doen? 10 weken lang gaan wij eenmaal per week een uur samen buiten aan de slag. Het doel van de trainingen is dat je de vaardigheid aangeleerd krijgt om 3 tot 4 keer per week zelfstandig 30 tot 60 minuten invullingen te kunnen geven aan je eigen training. Van buitenaf bekeken kan het Beweeg&Ontspan traject lijken op een reguliere (hardloop)training, maar dit traject kan worden gezien als een fase tussen niet sporten/bewegen enerzijds, en deelname aan reguliere sport-/beweegactiviteiten anderzijds.
Wil je meer informatie, vul dan het contactformulier in en ik neem zo spoedig mogelijk contact met je op.
 

Terug 

VOOR EEN GEZOND FIT LEVEN

  • Mezenstraat 9   6971 XL   Brummen
  • 06-212 47 236
  • info@bertinelentink.nl
VOLG MIJ
NEEM CONTACT OP

Indien u vragen heeft of informatie wilt, kunt u hieronder het contactformulier invullen..