Je wilt gewicht verliezen, maar niet het zoveelste dieet volgen? Je wilt gezonder leven maar kan door alle tegenstrijdige berichten op social media door de bomen het bos niet meer zien? Je wilt graag gaan sporten, maar niet in je eentje?  Of misschien ben jij op zoek naar iemand die een praatje kan houden over gezonde voeding of een bedrijfstraining kan geven? Je kan het zo gek niet bedenken. Bij Bertine Lentink Food & Sport Coach ben je aan het juiste adres.
Bertine Lentink Food & Sport Coach staat voor Fit, Energie, Bewegen, Gezond Lichaamsgewicht,  maar ook voor Genieten en Lekker eten.
Wil jij fit, energiek en met een gezond lichaamsgewicht door het leven gaan, dan is het tijd om voor eens en voor altijd te kiezen voor gezond eten en voldoende beweging zonder daarbij  het genieten uit het oog te verliezen.
Laat mij je helpen om te genieten van ‘lekker’ eten en om van sporten en bewegen een onderdeel van je dagelijks patroon te maken.
Nieuwsgierig? Lees dan vooral verder. En heb je vragen, wil je meer informatie of wil je een afspraak maken, vul dan het contactformulier in en ik neem zo spoedig mogelijk contact met je op.

 

MOGELIJKHEDEN

Ik ben Bertine Lentink, geboren in 1978. Getrouwd met Mark en met onze kinderen Guus, Saar en Roos genieten wij van het leven. Ik geniet van mijn gezin, van het lopen van een marathon, maar ook vind ik het heerlijk om met een goed boek in de tuin in de zon te zitten. En weet je wat het dan helemaal compleet maakt? Een kop thee met een heerlijk stuk zelfgemaakte appeltaart.
Lees verder
Je houdt van lekker eten. Maar hoe zorg je ervoor dat je ook gezond eet? En hoe behoud je een gezond gewicht? Lekker en gezond gaan heel goed samen. Het ideale recept: niet te veel eten en voldoende bewegen. Eten en bewegen horen bij elkaar. De één kan niet zonder de ander. Of je nu wilt afvallen, wilt aankomen, ziek bent of een sportprestatie wil leveren. Altijd zal er aan beide aandacht moeten worden gegeven.
Lees verder
Personal Training: Wil je een keer goed afgemat worden? Train je voor een wedstrijd? Ik sta altijd open om Personal Training te geven. Samen bereik je namelijk meer dan alleen.
Small Group Training: Het is ook mogelijk om met 2 personen te trainen of in een kleine groep (3-4 personen) waarbij een ieder persoonlijke aandacht krijgt. Kortom voor elke situatie is een oplossing.
Lees verder
Ouderavond, gastles, gasttraining, bedrijfssporten, gezonde (sport)kantine. Of het nu gaat om duurzaam inzetbaarheid van personeel of bewustwording van kinderen en ouders met betrekking tot gezond eten en beleven. Je kan het zo gek niet bedenken. Ik denk graag met jou mee.
Lees verder
Bewegen is Goed, meer bewegen is Beter.
Lichaamsbeweging is niet alleen belangrijk voor een gezond lichaam, het is ook belangrijk voor een gezonde psyche. Hoe zorg je ervoor dat je beweging komt, in beweging blijft en niet obsessief in beweging bent? Steeds meer mensen ontdekken hoe prettig het is om regelmatig te bewegen. Het biedt compensatie voor het werk dat je de hele dag met je hoofd doet, en het is een doeltreffende manier om spanningen kwijt te raken.
Lees verder

INSTAGRAM

VOOR EEN GEZOND FIT LEVEN

PRIJZEN

(per persoon )
  • EET & BEWEEG / BEWEEG & ONTSPAN (INDIVIDUEEL)
  • 790,00

    12 weken 1 uur per week
  • EET & BEWEEG / BEWEEG & ONTSPAN (2 PERSONEN)
  • 430,00

    12 weken 1 uur per week
  • EET & BEWEEG / BEWEEG & ONTSPAN (3 PERSONEN)
  • 310,00

    12 weken 1 uur per week
  • EET & BEWEEG / BEWEEG & ONTSPAN (4 PERSONEN)
  • 250,00

    12 weken 1 uur per week
  • PERSONAL TRAINING (INDIVIDUEEL)
  • 72,00

    per uur (incl. 21% BTW)
  • OUTDOOR TOTAL BODY WORKOUT (GIRLS ONLY)
  • 25,00

    1 x per week € 25,- per maand / 2 x per week € 35,- per maand (incl. 21% BTW)
  • SMALL GROUP TRAINING (2-tal)
  • 37,00

    per uur (incl. 21% BTW)
  • SMALL GROUP TRAINING (3-tal)
  • 25,00

    per uur (incl. 21% BTW)
  • SMALL GROUP TRAINING (4-tal)
  • 19,00

    per uur (incl. 21% BTW)
  • AANBIEDING
  • Schrijf jij je in? Dan krijg je als welkomstkado het boek; Eet als een Expert

AGENDA

DATUM

WEDSTRIJD DEELNEMERS
     
   

 

 

         

 

 
     
  • Mezenstraat 9   6971 XL   Brummen
  • 06-212 47 236
  • info@bertinelentink.nl
VOLG MIJ
NEEM CONTACT OP

Indien u vragen heeft of informatie wilt, kunt u hieronder het contactformulier invullen. Binnen twee werkdagen neem ik contact met u op.

Soms belanden mijn reacties in de spam-box.